白癜风患者情绪管理是关键!“欲治斑，先治心”

 　　对于患上白癜风的人群来说无疑是一种痛苦。他们面对的不仅仅是外在形象的压力。更是内心的压力。他们出门会受到异样的眼光，会遭受外人的歧视，有时在公共场合还会遭受别人不一样的对待。严重了小孩怕你，周围人躲着你，生怕这种病染到自己身上。虽然这病并不会传染，但是很多人不知道，你也没有办法不让别人瞎想。由于以上种种，给白癜风患者带来的打击很大，所以想要这种困境，一的方法就是接受治疗，那么我们应该如何治疗呢?先我们要有好的心态。“欲治斑，先治心”那么治疗白癜风时，应该如何做到“先治心”呢?

　　一、正确对待白癜风发病

　　白白们在得了白癜风后，每个患者的应对方式都是不同的，有些患者感觉不到病情的严重，不能及时就医，导致后期治疗困难，因此，患者患病初期，医生建议要积极的寻求正规途径治疗，才能得到有效的治疗。推荐阅读：你确定放弃治疗白斑的后果你不需要承担?

　　二、避免负面情绪

　　白白们在患病后，难免会有点接受不了，尤其是女性、青少年患者，很多都因对形象的困扰，导致情绪处于过度焦虑的状态。恐惧、自卑等消极情绪围绕着他们，这些负面情绪也会导致内分泌失调，肾肝气血不足，病情加重等。建议患者要正确应对，避免产生负面情绪，使自己心情保持愉快、轻松的态度来对抗疾病。

　　三、食欲不振，不利于治疗

　　这是一种连锁反应，当一个人长期处于抑郁，思虑过多的状态，很容易导致食欲不振等情况。长期下去，患者体内的身体营养跟不上，体内微量元素缺失，抵抗力减弱，不利于治疗，会造成白癜风的加重和扩散。

　　四、注意力转移

　　有了烦恼，尽量克制自己的情绪，并将注意力转移到学习、工作、娱乐或者其他感兴趣的方面，这样就不至于"越想越别扭，越想越伤心"了。

　　五、暂时躲避

　　暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。

　　六、正确的面对现实

　　很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。

　　七、偶尔也要屈服

　　能屈能伸，能进能退，轻松自如;凡事认真，一味固执，肯定烦恼重重。其实，只要大前提不受影响，一些细枝末节上的让步、妥协，是明智的，也是一种大智若愚的姿态。

　　八、用适当的方式尽量发泄

　　向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

　　九、培养自控力

　　对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

　　温馨提示：治疗白癜风的道路上本身就是一个简单而漫长的过程，所以还这们要好 心态，心态好了情绪也就好了。好的心情有利于疾病的恢复，相信对于白癜风的治疗上面也是大有帮助的。争取早日祛白。