白癜风病人要学会缓解不好的情绪，以免影响病情

　　白癜风虽然是一种皮肤疾病，而非神疾病，但是由于白斑高发于暴露位置，严重破坏了形象，因此会给患者带来的心理压力，甚至是有的患者不敢见人，封闭自己等陷入一些不良的情绪里面，而长期不好的情绪对患者的病情有很大的影响，因此乌鲁木齐白癜风医院指出，白癜风病人要学会缓解不好的情绪，以免影响病情!

　　关于白癜风患者情绪不佳的调节，下面是几点建议：

　　一、转移注意力

　　白癜风患者如果情绪不佳，可以尝试转移注意力来调节情绪。这个方法是比较有效的，主要是需要患者们把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，用娱乐活动、户外远足、体育锻炼、业余爱好等来转移对于病的不良情绪，这样不仅能够丰富工作之外的生活而且对病变的停止发展和治疗均有积极的意义。患者们除了工作也要有自己的其他生活方式，避免经常性的处于紧张的工作环境之中。推荐阅读：做好预防，不要让白癜风扩散阻碍青少年的成长

　　二、适当发泄

　　患者可以适当地发泄一下，比如患者可以及时的向家人及朋友诉说心中的不满，把心中积攒的压抑的情绪及压力坦率地表达出来，以消不快之气，又或者可以到一些减压的场所面对沙包或人头像尽情的释放，从而达到松弛神经功能的目的。患者们切不可心情不好还把事情憋在心理，这样更容易形成恶性循环，影响比较大。

　　三、自我意识调节

　　要对疾病有一个正确的认识，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病，而且不少患者可以控制，多数患者也有不同程度的好转，患者差，接受治疗比放弃治疗总是要好，而且既然已经确诊，事实已然无法改变，不如够坦然面对病情，正视白癜风积极接受治疗才是重要的。

　　白癜风病人要学会缓解不好的情绪，以免影响病情!白斑是可以的，患者要　调节心态，积极的面对白斑的治疗，配合医生做好防护，这样才能早点祛除白斑，恢复健康。