夏季想要躲避白癜风的侵害，可以从以下五个方面着手

 　　夏天到了，又到了白癜风一年一度的爆发时节了，这时候很多曾经患白的病人或者正在处于白癜风侵害的患者都开始着急了，前者害怕再一次的伤害，后者担心白斑的扩散。那么想要避免这些事情发生，我们要积极治疗，然而夏季特别容易引起白癜风的爆发，我们除了积极的治疗之外，还可以做些什么来躲避白癜风的侵害呢?可以从以下几个方面入手。

　　一、日常心态：白癜风患者由于神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活很有利的。并且现代社会，生活节奏快，社会压力大，无论大人还是小孩，甚至是老人，都是面临不同程度的压力，再加上白白患者对病情的焦虑，可能更会放大这种情绪，对于身体健康以及病情都是有很大的刺激

　　二、出行注意：经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。

　　三、避免熬夜和疲劳。过度劳累会使内分泌失调、身体抵抗力变差，也是白癜风的诱因之一，因此患者要特别注意休息，充足的睡眠时间，避免熬夜，如果感到疲劳休息一会，保持身体的轻松畅快。

　　四、树立良好的生活习惯。建立良好的起居规律和饮食规律，调理好自身的生物钟，避免因为饮食的原因而刺激病情的发展。应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如各种动物内脏、牛奶、瘦肉、蛋、茄子、丝瓜、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。

　　五、遵守医嘱：按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。白癜风治疗后应当在15天到30天出现好转，如果没有出现预期，应当及时与经治医生联系，在医生的指导下，调整治疗方法。因此，治疗期间每半月由经治医师面诊一次，详细观察病情变化。如因路远不能按时面诊，应每1～2个月拍一次照片供医生观察。

　　温馨提示：以上就是针对夏季护理的注意事项，希望对你有所帮助，夏季室外室外线强烈，白癜风患者尽量少出门，即使要出门要做好防护，并且要积极配合治疗，夏季天气炎热，人体的新陈代谢旺盛，这时候也是治疗好时机，药物可以，在此希望所有的患者早日。