[白白养生]白癞风怎么制定作息时间，调整睡姿可以治白斑吗

　　[白白养生]白癞风怎么制定作息时间，调整睡姿可以治白斑吗?白癞风治疗周期比较长，而且容易复发，因此，我们在平时养成的良好的作息习惯是控制白斑病情的一剂良药。那么白白患者应该使用什么样的睡姿，制定什么样的作息时间才能有效控制白癞风的病情呢?乌鲁木齐的白癜风医院医生建议大家：

　　1、白癜风患者应该采用什么样睡姿对治疗白斑有帮助

　　当病人睡觉时，我们应该注意一些细节。建议患者头部朝北，双脚朝南。人体一直受到地球磁场的影响，尤其是在入睡时，大脑也会受到磁场的干扰。白癜风患者睡眠时，采取头北脚南的姿势，使磁力线顺利通过人体，可以限制地球磁场的干扰，使患者睡眠更舒适。这也会改善情况。当我们睡觉的时候，我们也会选择一个好的睡眠姿势来睡觉。白癜风患者在生活中睡眠时呈拱形，可以有效地体重。由于人的心脏大部分位于身体的左侧，所以躺在右侧可以减少心脏的压力。睡觉时不要把手放在心脏附近。

　　2、白癜风患者平时睡眠时间应该怎样把控对治白斑有利

　　白癜风患者在晚上10点和二天凌晨1点上床睡觉，晚上11点到13点睡两个小时，这对疾病的恢复有很大帮助。白癜风患者的睡眠时间也应该随着季节的变化而变化。夏天我们睡得晚，起得早;冬天我们睡得晚，起得晚。对于白癜风患者，在太阳升起之前起床。这对疾病的治疗很有帮助。

　　[白白养生]白癞风怎么制定作息时间，调整睡姿可以治白斑吗?有的时候，好的治疗白癞风的方法往往就在眼前，只要我们稍加注意，就能及时获取到这些好方法，也就能够稳定住白斑，不让它扩散。