白斑患者身体缺铜如何补，有这些食物就够了

 　　当我们身体出现白斑时，在治疗之前都会做一些检查，这时候医生都会让我们做一个微量元素检查，看看我们身体内部的微量元素有没有缺乏，因为有时候身体内微量元素的缺乏会增加白癜风治疗的障碍。并且在众多微量元素中，铜元素对白癜风的影响是较为重要的，铜元素会影响酪氨酸酶的活性，而酪氨酸酶是参与生成黑色素的重要参与酶。一旦酪氨酸酶的活性降低，黑色素的形成就会受到阻碍，所以微量元素检查主要就是看体内铜元素的含量。那么假如体内铜元素过低如何补回来呢?

　　其实想要补铜元素，可以通过日常生活中的饮食来解决的。那么那些食物中含有铜元素呢?

　　1、坚果类食物是铜的良好来源。如 南瓜子、松子、核桃、榛子、开心果等。

　　2、动物的内脏，比如猪肝、鸡肝、鹅肝、猪肾、鸡肾、羊肾，在这些动物的内脏当中含有大量的铜。

　　3、豆类的食物，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆当中也含有丰富的铜元素。

　　4、谷类胚芽部分也有丰富的铜元素，如麸皮。

　　具体铜元素的食物列举:口蘑、牛蒡、榛子、葵花籽、芝麻酱、蚕豆、鲜蘑菇、小茴香、青豆、黑芝麻、黄豆及其制品、绿豆、松子、花生、马铃薯粉、紫菜、豆腐粉、莲子、芸豆、毛豆、香菇、面筋、果丹皮、八角茴香、豌豆、黄酱、金针菜、栗子、燕麦片、坚果小米、蘑菇、豆类及豆制品、干果、猪肉及禽类、紫菜、银耳、动物肝脏、黑芝麻、蛋类、淡水鱼、牡蛎、巧克力等，红茶、砖茶等等。推荐阅读：白斑患者可以运动吗，是否会加快疾病爆发

　　温馨提示：白癜风的患上其实是和我们身体的铜元素消失有关，因此想要补黑需要把失去的铜元素给填满。我们可以通过日常中的饮食来达到此功效。争取早日。