能帮助白斑患者吃出黑色素的食物，要收藏。

 　　目前据我们了解白癜风的伤害已经远不止我们嘴上所描述的这些了，只是因为我们不是白斑患者所以不知道他们的严重性。它带来的伤害已经是无法用语言来表达的，好的饮食可以很好的缓解白癜风的病情。黑色素合成必须有酪氨酸与酪氨酸酶两种物质，其大部分是从食物中摄取而来，所以，合理饮食对于才会有所帮助，也会加速黑色素合成，从而皮肤也会慢慢的恢复正常。白癜风是由于黑色素缺失导致的皮肤脱色成白斑，而黑色素可以从从食物中获取。

　　如何吃出黑色素 ?

　　一、补充微量元素

　　含微量元素的食物：

　　含铁的食物：海带、黑木耳、黄花菜、猪肝、蘑菇、油菜和豆腐皮。

　　富含钙的食物：蟹、鱼、海藻、海带、介头汤、大豆、核桃、花生等。富含碑的食物大豆、花生、李子、荀萄等,

　　二、少吃发物

　　发物有：

　　1.肉类：公鸡、猪头肉、鹅肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪蹄等。

　　2.蛋类：鹅蛋、鸭蛋等

　　3.水产类：带鱼、黄鱼、鲤鱼、虾、螃蟹等。

　　4.蔬菜类：竹笋、香菇、韭菜等。

　　5.水果类：荔枝、芒果、菠萝等。

　　三、多食酪氨酸酶和矿物质食物

　　含酪氨酸食物：

　　奶酪、巧克力和柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼。 还有动物肝脏、牛肉、酸牛奶、炼乳、香肠、火腿、发酵食品、蚕豆、扁豆、菠萝、香蕉、无花果、茶叶、白酒、水果酒、啤酒、陈醋、大酱、腐乳、臭豆腐、松花蛋、渍制品等。

　　四、少吃含有维C的食物

　　含维C的食物：青椒、黄瓜、西红柿、小白菜、鲜枣、生梨、橘子、椰菜、葡萄汁、橙汁、草莓、红枣等。其中弥猴桃，号称维C;其次是大枣、木瓜;果蔬中的西红柿和尖椒都含有丰富的维C。。

　　温馨提示：以上就是针对白癜风患者的一些饮食，白癜风想要治疗是关键的，再加上日常的饮食辅助将会达到事半功倍的，希望所有的患者合理的饮食。因为一旦患上白癜风后就不能再像平常人这样不忌口了，有些食物是对白癜风疾病有的伤害，在饮食方面多加注意，对白癜风的有的帮助。